チョコレートなしでは生きていけない!私にとってチョコレートは水などと同じように生活必需品と言っても過言ではありません。もちろん甘いものが好き、チョコレートが好きというのもありますが、私にとって唯一とも言えるストレス発散方法なのです。 以前はそんなに食べることがなかったのですが、ポリフェノールなどチョコレートに含まれる成分がストレスを解消する効果があると聞いて食べ始めたら、確かに以前よりイライラすることが少なくなったのです。プラシーボ効果かもしれませんが、個人的にはこのまま続けていこうと思っていまに至るというわけなのです。 仕事中の休憩にも最適ですし、頭が働かないなーという時にもおすすめなので、今では職場の同僚もチョコレートでストレス解消をするようになりました。 いつでもストレスが発散できるわけではないので、こんな風に自分流の、オリジナルのストレス解消方法を編み出しておくと、毎日の生活が楽になるものなんです。